Sebeobrana vyžaduje především psychickou schopnost obránce se bránit. A to je na dlouhodobý výcvik a praxi.
Příkladem bylo, jak se znásilněných žen ptali, zda by v sebeobraně byly schopny útočníka prstem píchnout do oka až po kotník. Žádná. Radši se nechají zabít. Tohle je první věc, co se musí v myšlení obránce změnit. A jistě uznáte, že to je to nejtěžší a u mnohých pacifistů nemožné.
