Ahoj já dělal fyzické testy v Ostravě loni. Nehledej v tom žádnou vědu, cvik ti bude na místě pořádně vysvětlen a pokud nemáš problém s ostatními disciplínami, tak to určitě zmákneš. Není to nic těžkého,pokud by ses přece jen chtěl na to připravit,tak normálně zestoje jdi do dřepu,pak si klekni a natáhni se dopředu do lehu na břicho,natáhni ruce před sebe a zvedni dlaně od země.stejným způsobem jdi do stoje a to je jeden cvik. Pak si zase dřepneš,přes zadek si lehneš na záda,natáhneš nohy a ruce si dáš podel těla,kdy dlaně zase zvedneš od země. Pak se stejnou cestou zvedneš a máš započítaný další cvik a tak pořád dokola :-) jinak tohle cvičeni jsme jeli ve dvojcích a počítali jsme si to navzájem. Tělocvikář s asistenty chodili kolem nás a namátkou kontrolovali ;-) časově to záleží kolik vás tam bude,cvičí se boso na tatami,dokonce i člunkáč. Pak se šlo ven do parku a běhalo se. Celkově normy jsou nízké,tak chtěl tělocvikář docela precizní provedení kliků a pár lidí vyhodil. Jinak si sebou vem co uznáš za vhodné ;-)
