ZCK BĚH 51

Ahoj je tu někdo kdo jde na ZCK běh 51 ?

IVIKOJ :: Datum založení: 17. 03. 2016 :: celkem 30 komentářů

 

Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.

GFLION 14:42:14 21. 03. 2016

Odpověď

28, vypadl mi numlock, nevím proč.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GFLION 14:41:40 21. 03. 2016

Odpověď

Ale je, akorát na ni nejsou tabulky... :D

Jsem mladej, je mi , ale každou chvilku si něco udělám se stehenním svalem nebo ramenem :( Takže teď udělám tak 10 kliků a to co se má uběhnout bych možná v limitu ujel na kole...

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

IVIKOJ 12:32:22 21. 03. 2016

Odpověď

GFLION [2016-03-21 11:40:38]: Kategorie IV. ani snad není jen do III. TO přezkoušení je jen orientační ....jen ze zvědavosti kolik máš let ?

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GFLION 11:40:38 21. 03. 2016

Odpověď

No mám nastupovat na Ruzyni, momentálně se snažím doléčit natržený sval... Tak by mě zajímalo jak moc se tam běhá, co se stane kdy to fyzické přezkoušení nedám... a tak :D

Nikde nevidím ty tabulky na to splnění, když bych měl spadat do té kategorie IV. :(

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

IVIKOJ 09:01:46 21. 03. 2016

Odpověď

GFLION [2016-03-21 07:57:14]: hned třetí den se znovu dělají fyzické testy , potom suchý nácvik se zbraní ,celkem dost sebeobrany ,pochodování, zdravověda ,střelby cca 150 nábojů celkem za 4 týdny . Já už zbrojní zkoušku mám ,ale i tak je to pro mě prekérka .A ty jsi odkud ?

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GFLION 07:57:14 21. 03. 2016

Odpověď

IVIKOJ [2016-03-21 06:15:07]: Vytáhni z nich co nejvíce informací a poděl se prosím :)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

IVIKOJ 06:15:07 21. 03. 2016

Odpověď

GFLION [2016-03-21 00:18:04]: není to až taková pakárna ..mám tam teď kolegy a dá se to zvládnout :)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GFLION 00:18:04 21. 03. 2016

Odpověď

apep: Já jsem kategorie IV, na mě ani nejsou tabulky :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

APEP 00:05:48 21. 03. 2016

Odpověď

OK, pro splnění pro III. je potřeba získat v součtu minimálně 24 bodů (ženy 20) a aby disciplína byla uznána musíš získat minimálně 3 body.
Člunkový běh - 3 body - 15 s
Kliky - 3 body - 12x
CMT - 3 body - 16x
Běh na 1 km - 3 body - 5:30 min
Tabulka je tady:
https://www.celnisprava.cz/cz/volne-pracovni-pozice/Stranky/dalsi-podrobnosti-sluzebni-pom...
Zjisti si jak na tom jsi, co ti jde nejlíp a na tom pak nažeň body a u zbytku si ohlídej aby jsi neměl pod 3b. Samozřejmě čím víc tím líp. A nebo se zaměř na to ať máš ze všech aspoň 6b ;-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GFLION 22:17:24 20. 03. 2016

Odpověď

apep: Tomu všemu já rozumím, moje otázka je jak moc drsná je ta fyzická příprava, kolik by toho měl člověk naběhat, aby to v klidu přežil.

Jaké jsou limity na to přezkoušení na konci tohodle výcviku? Když se kamarád chystal k AČR tak před Vyškovem běhal 3x týdně se zátěží, cvičil jako kdyby nebylo žádný zítra aby to dal...

Proto se na to ptám na tu fyzickou přípravu :) Nějaké vlevo vbok a jak správně nasadit pouta mě nechává klidným.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky Nastavení cookies

tvorba www stránek emocio