Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Fyzické testy - jak natrénovat běh na 1 km

Ahojda všem :) Měla bych dotaz ohledně tréninku běhu. Rozběhla jsem se teprve nedávno poprvé po x letech. Chodím běhat spíše delší tratě (5-10 km). Chtěla bych se ale naučit běhat 1 km za co nejlepší čas. Mohu poprosit o rady, jak nejlépe, nejrychleji a nejefektivněji tuto vzdálenost natrénovat?
LUCI89 :: Datum založení: 03. 05. 2016 :: celkem 0 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.