kliky patří mezi silově vytrvalostní cviky, takže se trenují lehce. Pokud budes délat pravidelně serie třeba po dvaceti opakovaních, půjde to nahoru rychle. Měň šířku rukou, polohu těla, ( jednou nohy výš, jindy níž, rychlost provedení( pomalu, rychle, výbušně) a bude to fofr.