Když jsem dělal celomotorák, tak mi kamarád co tam byl semnou poradil jednu fintu, jak ušetřit síly při zvedání:
Když půjdeš ze stoje do lehu na zádech a potom se zvedat zase do dřepu, tak zkřiž nohy, jak když půjdeš dolů, tak nahoru, ty zkřížený nohy pomůžou tomu, že ulevíš kolenům, a zvedat se budeš přes stehna, takže buď se můžeš zvedat pouze přes zkřížený nohy, když tě budou bolet kolena a nebo když tě pak začnou bolet stehna, tak se zase zvedat normálně. Ale funguje to pouze u lehání a zvedání se z lehu na zádech!!
Jinak co jsem tady tak pročítal diskuze, tak holky mají asi největší problém s klikama, ty holt budeš muset nadřít, ale body se dají hodně dobře vylepšit člunkovym během a kilometrem.
K psychotestům se možná dá připravit když se podíváš na internetu obecně na psychotesty, ale nedělej si hlavu, ty testy nejsou težký, stačí se jenom soustředit a nenechat se zdeptat pořád se opakujícíma otázkama a čekáním.
No a zdravotky ty jsou jasný, tam buď projdeš nebo neprojdeš, nic mezi tím a sama to neovlivníš :)
BTW. Kam jsi náborovaná?
