Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Testy - nabrat sílu? Praskání v koleni?

Zdravím, potřebuju projít výkonnostními testy, měl bych nabrat sílu a vytrvalost. Taky mám problémy s křupáním v lokti nebo pravém koleni. Když bych si koupil 15kg něčeho podobného, mohl bych z toho nabrat alespoň 10kg svalů? http://www.4fitness.cz/suroviny/pytel-80-proteinu-za-3750-kc-halal-p-126/ Zkoušeli jste někdo něco podobného jak to funguje? S těmi klouby mi radili, abych víc protahoval, ale nezdá se mi, že by to pomohlo. Pomůže nějaký kolagen co tam taky mají, nebo raději i někaký chondroprotektiva? http://www.4fitness.cz/suroviny/glukosamin-83-kc-hcl-kloubni-vyziva-p-108/ Díky Zdeněk
UCHAZEC :: Datum založení: 29. 10. 2009 :: celkem 13 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu HRUBY 18:38:43 28. 12. 2009
default.png
Začni se víc hýbat a běhat. Mě to pomohlo. Když ráno vstanu, tak jsem jak chodící železařství, rozhýbu se a pokoj
Nikdy jsem nic nebaštil. Za ty peníze si kup pernamentku do fitka.....

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu DAWESEK 15:43:27 29. 10. 2009
default.png
No, tak to běž raději dělat kulturistu, jestli chceš žrát nějaké bobule.:-) Ono napráskat se nějakým takovým svinstvem a myslet si, jaký bude ze mě tvrďák, tak to lidi, to je něco...i když asik v této branži nebudeě sám, kdo se cpe jak křeček tzv.svalovýma sračkama.A co vím, když sem dělal tyhle testy, tak jsem nepotřeboval ani nic trénovat ani cvičit, páč je to hotová fraška a trochu víc je to i k smíchu, když k cajtům berou nějaké polena!!!

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHOPER 14:08:44 29. 10. 2009
choper.jpg
Záleží na typu postavy, můžeš svaly nabírat velice těžce. Musíš mít dobře sestavený trénink a hlavně dobrej jídelníček. Můžeš cvičit jak chceš, zvedat váhy jaký chceš, ale bez dostatečnýho příjmu bílkovin a sacharidů ti to je na prd. A i tak to trvá déle.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
 
O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky

tvorba www stránek emocio