Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Kliky

Dobrý den všem, Chtěl bych zájem rozšířit řady Policie ČR, ale tak trochu se bojím fyzických testů. Velké obavy mám z kliků, protože já se nedotknu podlahy prsy, ale břichem - nejsem žádný tlouštík. Zajímá mě, jestli náboráři jsou při fyz. testech opravdu tak přísní a pokud neudělám klid zcela zprávně (s dotykem prsou), zda-li jej budou počítat.
KOWALTSKY :: Datum založení: 28. 05. 2014 :: celkem 91 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu MICHALS 18:07:06 07. 01. 2015
default.png
ahoj chtěl jsem se zeptat jak jsou kliky : vzpor ležmo/opakovaně/ -maximální počet kliků bez přerušení, stanoveným způsobem a bez zapření nohou. Tak mě konkrétně zajímá bez přerušení, jestli mohu odklikovat třeba 20kliků zůstat v kliku (horní poloze) a např.: 3sec se vydýchat a pak zase pokračovat dál je tohle možné nebo prostě bez pauzy děkuji za info.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHIP 14:51:30 03. 07. 2014
Chip.jpg
Mel bys jet kliky na jeden zatah bez prestavek v jakekoliv poloze. Jako vsechno na svete se to odviji od toho, kde a jaky instruktor te kontroluje.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHABI 11:42:06 03. 07. 2014
default.png
Čau, chci se zeptat na průběh toho cvičení, je to tak že začnu klikovat a kolik max udělám na jeden zátah? nebo mám možnost na chvilku přestat a klikuju dokud se udržím na rukách? díky za info :)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BUBENICZEK 20:39:43 16. 06. 2014
bubeniczek.jpg
GHOST-COP [2014-06-16 20:30:12]: Aha...tak bez přípravy bych to nedal..... ta preciznost u mě byla fakt důležitá, kliky mi počítali všechny, protože jsem se na to opravdu zaměřil a jsem právě rád,že se trénink vyplatil :) Teď budu čekat dlouho na zdravotní, to mě štve. Jsem totiž bez práce a nechce se mi chvilkově nic shánět,ale asi budu muset :( .....

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu GHOST-COP 20:30:12 16. 06. 2014
default.png
Nic, jenom potřebuju srovnání :-D Já pořád něco dělal, ani jsem moc nepřizpůsobil svoje aktivity fyzickým testům, takže mě právě zajímalo, jestli něco děláš pořád nebo nikoliv.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BUBENICZEK 20:24:33 16. 06. 2014
bubeniczek.jpg
A proč ses vlastně ptal? Mě to zajímalo, co se na tom nezdálo atd :O :)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu GHOST-COP 20:23:14 16. 06. 2014
default.png
BUBENICZEK [2014-06-16 19:40:49]: Tak to pak jo :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BUBENICZEK 19:40:49 16. 06. 2014
bubeniczek.jpg
GHOST-COP [2014-06-16 16:43:35]: Příprava v té formě, jakou jsem jel do teď byla cca 2 měsíce,měl jsem udělaný plány na kliky, protože tyhle vyžadovali daleko víc úsilí než ty, na který jsem vždy cvičil( tehdy prsní kliky s flexí 90 stupnů v lokti), 2x týdně běhání a jinak jsem krom výjezdů - aktivní činnosti u dobr. hasičů moc nedělal :) proto říkám, pořád je co zlepšovat....

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 1)
Poslat zprávu GHOST-COP 16:43:35 16. 06. 2014
default.png
BUBENICZEK [2014-06-16 14:30:06]: Definuj dlouhodobou přípravu a osvětli frekvenci a intenzitu své fyzické aktivity mimo tu dlouhodobou přípravu.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BUBENICZEK 14:30:06 16. 06. 2014
bubeniczek.jpg
Dnes jsem taky skládal fyzický. Nakonec se mi povedlo 31 kliků, 30 CMT - tam mi dost provedení nepočítali, 11,7 ČB a 3:57 běh. Dlouhodobá příprava se fakt vyplatila a dopadlo to dobře takže se nikdo nebojte :) Ale furt je na čem pracovat že, takže jen tak dál

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)