GHOST-COP [
2014-06-16 16:43:35]: Příprava v té formě, jakou jsem jel do teď byla cca 2 měsíce,měl jsem udělaný plány na kliky, protože tyhle vyžadovali daleko víc úsilí než ty, na který jsem vždy cvičil( tehdy prsní kliky s flexí 90 stupnů v lokti), 2x týdně běhání a jinak jsem krom výjezdů - aktivní činnosti u dobr. hasičů moc nedělal :) proto říkám, pořád je co zlepšovat....