DEBORA [
2015-12-26 17:31:00]: No dyk to říkám: dělá někdo nějaký sport, s krosnou na zádech, no a zapomene si předtím na tu hovadskou zátěž ta záda připravit. A zmrví si je. Jeden hrubý kiks jak to okolo sebe slyším za druhým, místo zdraví pak zdravotní problémy.
Santi: protein? A co s ním? Ten ti zajistí, aby jsi měl kolem nejvíce namáhaných kloubů na těle slušně fungující svalovou hmotu, která klouby uchrání? Sám o sobě ne, samotný člověk nemá šanci poznat dávkování, netuší co mu v těle chybí až se mu tělo fest ozve samo, ale to je už dost pozdě.
Musíš používat hlavu jako při všem ostatním, to především. Chodi běhat? Jo, ale kam na jaké povrchy, jaké vybavení, kolik vážím, v jakém stavu mám páteř a svaly kolem ní - je to pro mě vůbec vhodné? Co baštit, kolik toho, jak často? Nemáš vůbec šanci to dělat správně. Někde se ti hromadí zdravotní průser.
Jediné co můžeš, je dělat to mírně a mohutně mezi tím regenerovat. Kdy ale, když chodíš do práce, kde nemáš šanci se pětkrát za šichtu nabaštit? Co baštit při nutném doržení pravidla tří hodin nejpozději, aby jsi z toho nepřibral jako podsvinče?
A to není zdaleka všecko. Takže dotaz na nějakou veganskou stravu a sportu je stejně pitomý jako dotaz chlapa vstupujícího do minového pole, co bude v k dnes večeři. Fanatismus ke sportu nepatří. Tam je třeba rozum. Ale komu není shůry dáno...