Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Jaké kliky u fyzických testů???????

Zdravim, potřebovala bych poradit. Za 14 dní dělám testy fyzické zdatnosti v Olomouci. Z běhu nemám strach a celomotorák natrénuju. Ale kliky nevim jak zvládnu. Potřebuju vědět, jestli se dělají s úzkým nebo širokým úchopem. Široký udělám 14,takže do minima se vlezu, ale úzkých?? Heh...poraďte prosím jak to tam je.Díky
NIKA-EX :: Datum založení: 08. 01. 2009 :: celkem 20 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu BARCA 13:38:21 08. 01. 2009
default.png
já mám termín až za měsíc a už se snažim trénovat,jelikož jsem měla 6 měsicu mononukleozu a zátěž mi dělala problém tak jsem zvědavá jak to zvládnu.Bavila jsem se s pár lidma, co tím už prošli a ohledně kliků je prej jedno jestli děláš úzký- tricepsový nebo široký -obyčejný bicepsový,ty jsou jednodušší.Každý říká něco jiného.Viz některé příspěvky.Rozčilují se,že 14 je málo,tak jak můžou říct,že jich holka na škole udělá 8??Jak se tam teda dostala??

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu TEMPEST 13:34:47 08. 01. 2009
default.png
mno nevim jaky nazor maji ostatni, ale puvodni fyzicke i s plavanim by tohle do primeho vykonu nepustili, jsme male postavy (170 cm) ale za 7 let jsem neresitelny problem v zakroku nezaznamenal, jinak k fyzicce na predchozim utvaru meli kolegove jednoznacne kriterium, kdo neda 100 kg mrtve vahy nema v uniforme co delat, tady se nejedna jen o zkroky a i napr. o zasah u DN a pokud kolega dava prvni pomoc jine osobe tak na tobe muze byt vytahnout 80 kg cloveka v bezvedomi z auta, zkus si to na nekom z kamaradu a pokud ani todle nedas tak sorry ale v hlidce bych te nechtel(pokud jdes do primeho vykonu). Timhle jsem jen chtel rict ze cim mensi policista tim vic na sobe musi makat.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu TICAK 13:26:25 08. 01. 2009
default.png
Dlaně na podložce by měly být v šířce ramen a dělat se tzv. tricepsové kliky. Co se hloubky cviku týče, tak záleží co ti před klikováním řeknou, jelikož já jsem zaznamenal dvě verze - první, která je dle mého příznivější pro holky :) je s dotykem hrudníku(takže doporučuju si nebrat podprdu!) a druhá, která je popsaná ve většině manuálů je, že úhel mezi loketní a pažní kostí musí být minimálně 90 stupňů.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu JANINA 13:04:35 08. 01. 2009
default.png
myslim si, ze kdyz jich das 25 jak kdysi ja, tak by si tim snad nic neskazila. no i kdyz vetsinou po klikach nasleduje celomotor.test. tak nevim, jak se z te zeme budes zvedat )), kdyz nemas silu v rukach. bude to pro tebe docela makacka. mas jeste dost sanci se zlepsit, treba to das na dalsi pokus(fyz.tety se daji mozna po nejake dobe opakovat). ale nerada vidim takove osoby ve skole. jak to tak pozoruji, tak nektere holky neudelaji ani tech 8..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu FAIRNESS1984 12:47:36 08. 01. 2009
default.png
Tak 14 kliku je fakt kvalitne nastavena latka pro prijeti k PCR:-) Od toho se taky odrazi nove prichozi policiste. Znam lidi, co udelali 40 kliku na fyzickach a to meli po 3 mesicnim uraze 7 dni sundanou sadru a jeste meli drat v ruce. Nas NEministr by se mel prijit podivat na nektere novacky. Podotykam NEKTERE, at se zase neurazi vsichni nove prichozi, kazdy vi koho se to tyka. A doufam, ze si hrabnou do svedomi a zkusi se sebou neco udelat uz jen kvuli bezpecnosti svych kolegu, kteri s nimi musi chodit kazdy den do zakroku. A vsichni, kteri jeste nenastoupili a chteji nastoupit k PČR, tak at se zamysli, jestli je tahle prace pro ne opravdu to prave. Uvedomte si, ze kvuli vasi "nezpusobilosti" adekvatne zvladnout zakrok muzete prijit o zivot nejen vy, ale i vas partak. Nerikam, ze kdo neudela 80 kliku neni policajt, ale 14 je fakt malo na to, aby jsi mohl kvalitne jistit svemu partakovi zada a on aby se mohl na tebe spolehnout.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu NEPO 12:24:27 08. 01. 2009
default.png
Nebývám vulgární, ale to si snad děláš prdel, že 14 kliků je pro tebe maximum a hlásíš se k policii!!! Sice uznávám, že každý je svým způsobem individuální, někdo má "v hlavě", někdo zase ve "svalech", ale na nováčka je opravdu 14 kliků málo. I přesto, že jsi žena si myslím, že 20 by mělo být minimum. Je to ale jen můj osobní názor, ale kluka, co by neudělal při přijímacích testech 30 kliků bych k policii nevzal. Alespoň ne do přímého výkonu na "ulici". Co si asi řekne drban, když takové "ořezávátko" ho bude chtít nějak umravňovat, případně sankcionovat? Z četníka na ulici a při zákroku musí vyzařovat respekt, jinak si pořádek nesjedná. Neber to prosím osobně, ale při dnešních náborech Langerjugen se opravdu mnohdy chytám za hlavu, co se dnes nabírá. Zase se budu opakovat, ale už jsem tady několikrát psal, že dokud se nebude u policie dělat VÝBĚR těch nejlepších, ale pouza SBĚR lidí, kteří se neuchytili nikde jinde, nebude mít policie respekt u občanů. Nedávno jsem viděl kluka v uniformě, který měl maximálně 50kg s výškou plusminus 160 cm, spíše možná malinko méně a uniforma na něm vlála, ač bylo "bezvětří". Jen jsem zakroutil hlavou a šel jsem dál. Takové "ořezávátko" bych chtěl někdy vidět při zákroku například v hospodě, baru, diskotéce, kde jsou většinou vožralé stokilové (i víc) hovada. No nic, dost bylo kritiky. Přeji autorce diskusního příspěvku hodně síly při testech.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu SPECIALISTA 11:30:22 08. 01. 2009
default.png
Kdyby si trénoval tak dva měsíce a každý den uděláš 60kliku ráno a 60kliku večer, tak po dvouch měsícich uděláš třeba 80kliku na jeden zátah, jinak ruce na urovni ramen, k tomu snad není co dodat. A 14 kliku mi příjde jak víkon podprůměrné slečny.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu REINKA 11:22:28 08. 01. 2009
default.png
Taky chci zkusit nábor k policii a už trénuju, no 14 kliků mi přijde opravdu málo.Já jich udelám 30 i s dotykem o podložku, není těžké to natrénovat když tomu člověk věnuje chvíli času,a to stačí ve volné chvíli každý den udělat pár kliků. Myslím že jdou na tom získat body skoro zadarmo. Jen opravdu to chce cvičit.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu MIREK_CZ 11:19:22 08. 01. 2009
default.png
kliky se dělají v olomouci tak, jak jsou popsané kdesi u těch tabulek - tedy lehneš si na břicho, dlaně dáš na úroveň ramen (položíš těsně k ramenům), prsty směřují dopředu a začneš. Počítají jen správně provedené kliky, takže se zbytečně nevysiluj odfláknutýma. Záleží na instruktorovi, ale většinou nemusíš jít úplně na dotek na zem, stačí tak na pěst. Jinak CMT natrénovat za 14 dní ... nevím nevím. Je docela náročný. Ze začátku člověk začne celkem svižně, ale zachvíli ti dojde dech a uvidíš, jak dlouhé jsou dvě minuty :-) (ale zase je pravda, že na CMT se dají nahnat body)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BINKYS 11:05:15 08. 01. 2009
default.png
Zní mi to jako špatný vtip - 14 kliků je podle mě opravdu ubohost a o to větší, když je to minimální počet pro přijetí. Nevím, jak chceš ještě k tomu natrénovat CMT test, myslíš, že u toho ruce nepotřebuješ? Ještě ke klikům - správně provedený klik by měl být hlavně dotekem hrudníku o podložku...

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
 
O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky

tvorba www stránek emocio