Jasně, celá sestava je počítána za dvě provedení. Kliky, lehneš si na břicho, ruce na úroveň ramen a jdeš nahoru do maximálního propnutí paží a opět dolů, dotkneš se hrudníkem země. To, že je někde napsáno, že ruce jdou minimálně o 90 stupňů, neplatí. Tekže až budeš trénovat, tak je takto trénuj. Já šel na testy celej natěšenej, že jich udělám 50 bez toho abych trénoval, ale ihned jsem byl vyveden z omylu.
