Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

ZOP - střelecká a fyzická příprava PRAHA jaro 2018

Zdravím, mám za sebou úspěšně splněny všechny požadavky pro vstup k PČR a očekávám, že mě v brzké době čeká střelecká a fyzická příprava v Praze. Informace o průběhu kurzu a činností, které se tam budou provádět, se liší diametrálně a já bych byl moc vděčný za nějaké ucelené info. 1) Na co se zaměřit fyzicky. Prý se běžně běhají 5 - 10 km trasy. Běh není zrovna můj šálek kávy, tak se toho trochu děsím. Kliky, dřepy, cmt, angličáky apod. to mi problém nedělá, cvičím pravidelně. Jak je to ale s tím během? Běhá se denně vkuse 10km, nebo se 10x za den uběhne 1 km? :D Co plavání? Plavat umím, ale jestli mě to tam čeká, rád bych se předem připravil i doma, na bazénu jsem nebyl ani nepamatuji. 2) Velkou roli má hrát bezpečná manipulace se zbraněmi, to je nutnost, ostrých střeleb moc nebude, což chápu. Zajímají mě však požadavky pro úspěšné splnění střeleb. Kolik ran, jaký terč, kolik metrů. Může mi to někdo trochu upřesnit? Mám ZP, tak ať trochu potrénuji. 3) A co dál? Bude pořadovka? Nějaká sebeobrana? Jaké další fajn činnosti tam budou? Snad mi někdo odpoví, opravdu bych se rád soustředil na přípravu, ale momentálně mi každý tvrdí něco jiného, průběh kurzu se prý mění co kvartál. Předem děkuji za každou odpověď!
SCORPIO61 :: Datum založení: 08. 02. 2018 :: celkem 14 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu SCORPIO61 00:36:39 25. 03. 2018
default.png
Dovolim si podat mensi report, cerstve mam po tomto kurzu a musim rict, ze to byly skvele tri tydny. Vsichni instruktori byli profici na svem miste, program mel smysl a velmi nas bavil a naplnoval. Fyzicka namaha tam sice je, ale je uzpusobena nejslabsim clankum. A zaroven je zde rozdil ceta od cety. Kazda ma jiny rozvrh a ten urcuje prubeh celeho kurzu. A dulezita je hlavne snaha ;) Za me opravdu perfektni zkusenost! :)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BOBRAS 19:27:14 28. 02. 2018
default.png
Jéé díky chipe, ale nakonec jsem to našel v ZPPPčku, ale i tak ti děkuji za ochotu. Jinak jak píše Chip všichni buďte v klidu. Když jsem minulej tejden byl v Bartáku a viděl co tam t fasuje za děckej tábor tak hlavně klid chtěl bych vidět ten 5km běh :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHIP ONLINE 11:29:22 21. 02. 2018
Chip.jpg
SCORPIO61 [2018-02-20 13:10:47]: Zitra nebo pozitři bych měl vědět, zda nastupni kurz budeme dělat my, nebo Utvar vzdělávani prezidia. Odvijí se to od počtu lidí. Dám ti vědět.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu SCORPIO61 13:10:47 20. 02. 2018
default.png
CHIP [2018-02-19 17:58:42]: Ahoj Chipe, dekuji za reakci. Snazim se cvicit celkem pravidelne, 4x-5x tydne, ale vrcholovy sportovec urcite nejsem, spis je to rekreacne a na udrzovani vlastní fyzicky. Kombinuju kliky, anglicaky, drepy atp. s tim ze se snazim i co nejvic behat, delší trasy 5-10 km uběhnu, ale spis to pak je takovy pomaly jogging. Do Prahy na kurz zbran nastupuju 5.3. a ma to byt na tri tydny.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHIP ONLINE 20:31:46 19. 02. 2018
Chip.jpg
Existují ctyri zakladní skupiny vycviku. 1.skupina: ZJ, URN, SPJ atd. Minimalni pocet nabojů 1500 ks. ročně.( Jednicka se dále dělí do několika podskupin, takže URN a ZJ střilí vice) 2.skupina: Běžní uniformovani policiste ve vykonu. Minimalně 8 x ročně po 50 nabojich tedy 400 ks.+ 150 ks kazdá dalsi zbran. U nas treba 2 x rocně HK MP 5, 3.skupina: Většina SKPV 4 x ročně 50 nabojů tedy 200 ks. 4 skupina: Policiste kteri zpravidla neprichází do styku s pachateli tč., tedy vedoucí, operační, dráteníci atd. 2 x ročně 25 nábojů. Tedy 50 ks. Všechno jsou to minimální počty, takže nevylučuji že někde střílí o něco málo více, ale takhle je to u nas v Praze.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BOBRAS 18:47:24 19. 02. 2018
default.png
Chipe
Kolik toho vlastně na dneska člověk na výcviku vůbec nastřílí?Kolik vlastně musí nastřílet aby splnil. Když jsem nastoupil v 81 roce, tak nám vozili celé pakly sedmšedesátpětek 4x25x5 a pomalu to vozili v kolečku a na střelbách, co jsem měli tak kdo chtěl tak se mohl zdržet a vždycky byly náboje a nechalo se soutěžit. Pak si pamatuju, je to pár let zpět, že se tam každej pral o náboj... a slyšel jsem že dneska to není o moc lepší? Jsem už ve 4ce takže se na střelnici služebně skoro nepodívám a musím si vystačit s civilem :D :D :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHIP ONLINE 17:58:42 19. 02. 2018
Chip.jpg
Jinak jen tak obecně. Když nastoupíš, tak tě druhý tyden čeka kurz zbraně. Ten prvni tyden je na vystrojení. Trvá ctyri nebo pět dní. Prvni den je prednaska z pouzití donucovacich prostredků a zbraně plus zakladni manipulace. (sborka, rozborka, plnění zasobníků atd.) Druhý den sušení a pak dva dny střelby. Potom půjdeš ma utvar a čekáš dokud nezačne měsicní ZOP I. Ta je 4 x ročně. Únor, květen, srpen a listopad. Respektive, záleží na tom, kde budeš Zopku dělat. Může to byt buď na PA, nebo si ji děláme sami na krajském reditelství. Pokud ji budeme dělat sami, čekají tě šestery strelby, pořadová připrava a fyzická. Ta obsahuje běh pět až deset km a kruhové tréninky zaměřené na fyzičku. Tabata, úderovky, kliky angličaky atd. Vzhledem k tomu, že musime uroveň prizpůsovat těm slabším kusům, tak jestli jsi sportovec, bude to pro tebe procházka růžovým sadem. Pokud tě zajimá něco bližšiho, klidně se ozvi.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHIP ONLINE 17:41:07 19. 02. 2018
Chip.jpg
Ahoj, jestli chceš napiš mi SZ. Já tam ten kurz tak nějak vedu...:-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu TRAX 13:06:44 19. 02. 2018
default.png
Jak píše trnkalinka, nestresujte a užívejte. Závaží v autě budeš po celou ZOPku, když se dostaneš na útvar a i nějakou dobu po ní :) Takže užívej ZOPku, ne nadarmo se říká, že je to nejlepší rok u firmy. A s tím tréninkem to nepřehánějte ani jeden, když kvůli vám pak ostatní nebudou stíhat, určitě nebudete oblíbení :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu SCORPIO61 12:40:28 19. 02. 2018
default.png
Mockrat dekuji za odpovedi! Se zbrani trenuji strelbu jednou tydne a denne nosim, susim několikrát denne, takze v tom problém nebude, fetovat nefetuji, vyhybam se i paralenu a slusne pozdravit taky uz zacinam zvládat, takze se uz tesim! :) Jen doufam, ze ten kurz bude co nejdriv, at nejsem mezitím zavazi nekde v aute! :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)