Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Příprava na fyzické testy

Ahojte. Mam v plánu se přidat k vám a chtěl bych fyzicke testy absolvovat cca za pulroku. Chci se zeptat co mi poradíte abych zvysil svou fyzicku a sílu. 1 km ubehnu cca za 5:30 a chtěl bych to stahnout pod 4:20 aspon a kliku udelam cca 20. Díky za vaše rady
MARTKOH :: Datum založení: 06. 12. 2020 :: celkem 26 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu TRNKALINKA 08:34:34 23. 05. 2023
default.png
Nejlepší způsob jak něco udělat, je udělat to. :)) Pokud chceš zlepšit kondičku, tak začni cvičit. Pravidelně. Ale bacha, je to silně návykové. Já bez pravidelného výplavu endorfinu už nefunguji. Běhej, plavej, posiluj(dřepy, kliky, činky), kolo je skvělé na výdrž a na nohy. Ten CMT cvik, je skvělý drtič sebevědomí :)) Jinak ti opravdu chválím tu cílevědomost - vidět dneska člověka, který plánuje 1/2 roku dopředu, že se chce připravit hodně vypovídá o tom, že opravdu chceš. To se dnes moc nevidí. S tímto přístupem a odpovědností, nebudeš mít problém.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu DZOBY 06:27:30 21. 05. 2023
default.png
ROTMISTR [2023-05-20 21:07:22]: Čau rotmistře, jestli jim tam chceš vytřít zrak a udělat nový rekord u policie, tak mi napiš a dohodneme se nahned.

Piš na kotlar.security@seznam.cz

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ROTMISTR 21:07:22 20. 05. 2023
default.png
Zdarec draci,hledam trenera,ktery by me pripravil na fyzicky PCR,Brno a Brno-venkov dikec.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHEERKA123 19:43:39 19. 01. 2021
default.png
THECORY [2021-01-19 13:22:11]: přesně tak. Asi jsem některé holčiny v šatně urazila když jsem vyřkla, že nechápu lidi, kteří ví, že něco z toho neudělají ani v min limitu a stejně to jdou "zkusit".

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu THECORY 13:22:11 19. 01. 2021
TheCory.jpg
Všichni říkají, jak na fyzických testech bylo plno lidí, co to nesplnili... Já tam byl ve skupině 4 lidí, nejhorší měl celkově 42 bodů... A to jsme jeli skoro bez pauzy.
Mi přijde docela šílené, že tam jde někdo aniž by věděl, že to zvládne. Vždyt ta kritéria jsou pevně dána. A kdo nedá tyto velmi snadné testy, měl by se vážně zamyslet.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu CHEERKA123 12:55:07 19. 01. 2021
default.png
Ahoj, dělala jsem fyzické na začátku prosince a upřímně když ženská udělá přes 30 hlubokých kliků, a pak tam chlapi střihnou max 30, tak to nevypadá vůbec hezky, hlavně pro vás pánové. Divila jsem se s jakou sortou jsem dělala přijímačky, čekala trochu mužnější chlapce. Každopádně ti budu držet palce, také jsem měla problémy s během, jelikož jsem na začátku neuběhla ani km v kuse a teď běhám dokonce i ráda. Zvládli to jiní, zvládneš to také. Stačí jen píle a začít trochu makat.

Souhlasím (+ 2)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu TRNKALINKA 19:47:07 13. 12. 2020
default.png
Je pravdou že "policení" právo a s ním spojené postupy, je velmi rozsáhlé a složité. Nicméně stačí udělat "několik" spisů, mít několikaměsíční praxi a v podstatě už všechno umíte, protože se vše pořád dokola opakuje. Takže tímto způsobem lze toto řemeslo také dělat. A řekl bych, že víc se na většině míst ani nežádá.

Jednou z věcí, která dělá člověka v jakékoliv oboru odborníkem, je i jeho "všeobecný" rozhled, to že vnímá přesahy, souvislosti. To je úzce spjaté i s praxí, kterou si prošel.

Já osobně bych nemohl něco dělat, kdybych nevěděl proč a jak věci fungují. Mě by jako vyšetřovákovi, VO, řediteli, vadilo, kdybych nevěděl, co je KO, DBA, v jakém stavu se nachází policista v pět ráno, jaké to je sdělovat příbuzným úmrtí v rodině, jak se správně zahlásit a milion dalších nepopsatelných věcí.

Ano, nic z uvedeno sice přímo na funkci vyšetřovatele, VO, nebo ředitele potřebovat nebudete, ale...

Souhlasím (+ 1)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BOBRAS 21:27:40 12. 12. 2020
default.png
GUSTAV-ZELENY [2020-12-12 09:33:09]: aaa další Gumak co si mysli, ze když on tak všichni... ještě vrátit vojnu a hurá na brambory ne?

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 2)
Poslat zprávu GUSTAV-ZELENY 09:33:09 12. 12. 2020
default.png
BOBRAS [2020-12-11 09:00:04]:

ano přesně tak, možná by si pak po 40 letech nepsal takové teletiny. Kdyby sis totiž ten chodník aspoň 1-2 roky prožil, poznal bys na čem stojí základy policejní práce.

Souhlasím (+ 2)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu AF13 16:27:00 11. 12. 2020
default.png
Ano, ZOP by měla byt různě dlouhá a i o tak bylo, ale asi s tím bylo moc práce, tak je lepší všechny posílat rok někam do pr..., než něco vymýšlet... a ze už těch koncepcí ZOP bylo :-D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
 
O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky

tvorba www stránek emocio