Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Zvýšení poctu kliku

Zdar! V pátek 13.8. mě čekají fyzické testy.. Je to už skoro za týden. Poradíte mi něco jak zaručeně zvsim během takto krátké doby počet kliku? Už 14 dnů v kuse delam 250 až 400 kliku za den. Našel jsem na netu nějaký návod kdy si změřim maximum a pak jedu co hodinu třeba 80%maxima.. Druhý den co 45 minut 70% atd atd... Dnes mám kontrolní den a udělám porad stejny počet opakování a to max 30!!! Prostě tělo stagnuje... Pořád si alibisticky říkám že jsem třeba jen unavený :D ale nechci jít k testu pokud si nebudu jistý že ho udělam.. Je mi přes 30 a nechci před tema výrazně mladšíma kandidátama projet na plné čáře :D. Běh mám tak za cca 4:10, clunek za 11 a CMT jem dal nejvíc 30.... Tak to chci nadhnat na klicich.. Díky moc
SEBLON :: Datum založení: 04. 08. 2021 :: celkem 9 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu HEKA37 10:52:11 07. 08. 2021
default.png
Ahoj, já dělala fyzický včera, je mi 38 a jsem žena, kliků jsem v přípravě dělala 200 za den, doma jsem dělala cca 24, max 28, u testu jsem se kousla u 20., sekla se mi levá ruka a prostě se nevedla, ač mě všichni povzbuzovali, takže za 4 body, CMT jsem dala 41, na to trénuj dřepy a sedy lehy, dělala jsem 100 v kuse, ne na čas, ale na výdrž, před během mi chybělo 7 bodů, po půlce jsem vytuhla a chtěla to vzdát, ale ostatní mě podrželi a nakonec z toho byl čas 4:28, takže jsem uspěla. Hlídej si u kliků hlavně propínání rukou, a neboj, určitě to zvládneš, navzájem jsye se hecovali a udělá to určitě nějaké bod navíc. Hlavně buď v klidu, odpočni si den dva před testy a bude to OK. Přeju ti hodně štěstí a dej vědět, jak jsi dopadl.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
 
O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky

tvorba www stránek emocio