Tréning na fyzické testy

Na rozdíl od většiny ostatních tazatelů ("jaktovochcat") by mě zajímaly následující otázky: 1. Vaše příprava k dosažení max. počtu bodů ve F.T.? (Tréning, strava, zátěže, treadmill atd.) 2. Vaše zlepšování v průběhu přípravy. 3. Váš výsledek (before and after) 4. Váš osobní hec 5. Tipy k udržení a zlepšování kondice i po F.T. Díky všem za odpovědi

STRIGA :: Datum založení: 09. 09. 2011 :: celkem 28 komentářů

 

Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.

HAMMER 18:09:37 28. 03. 2012

Odpověď

Jak se může vůbec dvacetiletý nebo pětadvacetiletý mladík připravovat na ten jeden kotrmelec? Vždyť vy to z pravidelného sportování musíte udělat levou zadní. Mladý má šestnáct a tyhle testy dělal za třistaprocentní hranicí.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

HAMMER 18:07:19 28. 03. 2012

Odpověď

Ty se musíš připravovat na těch pětadvacet kliků a já nevím třicet sedů lehů? A co jako budeš dělat na první obchůzce se stokilovým agresivním bolest necítícím ožralou? Nejspíš ho rozesměješ, než tě vystřelí na oběžnou dráhu. To nemyslíš snad ani vážně, víš vůbec kam jdeš? Nebo teda spíše jako co tam jdeš? Víš co to je kanonenfutr?

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

SAGZAR 16:36:17 28. 03. 2012

Odpověď

já se na lehsedy připravuju (pravda, ne moc systematicky) pomocí tréninku na http://www.twohundredsitups.com/index.html

a na kliky pomocí tréninku na http://www.hundredpushups.com/

Mám strach hlavně z toho člunkového běhu (ten mi v tělocviku nikdy nešel) a pak z té tyče (opět, nepovažuji se za extra obratného). Proto chci z lehsedů a kliků dosáhnout maximálního počtu bodů, pokud jde o běh, tak to nějak uběhnu podle mě na slušný počet někde kolem půlky a na člunkový běh a tyč mi bude stačit to minimum 5 bodů, což doufám, že takový nemehlo zas nejsem..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky Nastavení cookies

tvorba www stránek emocio