Kliky

Dobrý den všem, Chtěl bych zájem rozšířit řady Policie ČR, ale tak trochu se bojím fyzických testů. Velké obavy mám z kliků, protože já se nedotknu podlahy prsy, ale břichem - nejsem žádný tlouštík. Zajímá mě, jestli náboráři jsou při fyz. testech opravdu tak přísní a pokud neudělám klid zcela zprávně (s dotykem prsou), zda-li jej budou počítat.

KOWALTSKY :: Datum založení: 28. 05. 2014 :: celkem 91 komentářů

 

Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.

THOMSON 11:45:21 03. 06. 2014

Odpověď

PETRANOV [2014-06-02 19:37:32]: Super, díky moc. Přesně něco takového jsem potřeboval vědět, zhruba rozpis, jaký čas je reálný pro člověka v každé disciplíně k projití. Mám poslední 3 dny na cvičný trenink, tak snad to půjde. Zkoušel jsem cvičně kilák a byl na 4:10, věřím, že na ostro to bude ještě lepší. Avšak s těma klikama bloudím. Normálních dám tak 30 ale s hrudníkem až na zem je to rozdíl no :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PETRANOV 19:37:32 02. 06. 2014

Odpověď

Jinak si to doma cvicne zkus a uvidíš,kde můžeš ubrat či přidat:-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PETRANOV 19:37:23 02. 06. 2014

Odpověď

Jinak si to doma cvicne zkus a uvidíš,kde můžeš ubrat či přidat:-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PETRANOV 19:36:09 02. 06. 2014

Odpověď

Ahoj,ja dala kliku 23,celomotorak 32,kilak 4.15 a clunk.běh kolem 10..a vyšlo mi to...měla jsem spočítáno,že když dám kliku min.ta budu muset hodně makat..určitě daš kliku vic,takova hruza to zas nebyla..drzim palce:-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GHOST-COP 14:11:15 02. 06. 2014

Odpověď

THOMSON [2014-06-02 13:53:28]: No tak většinou se body sbírají v klikách ale :-) Jinak CMT u těch slabších 20, ti lepší 30 a ti nejlepší 40 (orientačně). Tak pro orientaci. Jinak nemáš logicky nic jednoduššího než si to někde venku vyzkoušet a podle tabulky si spočítat body. Hm?

Souhlasím (+ 1)    Nesouhlasím (- 0)

THOMSON 13:53:28 02. 06. 2014

Odpověď

Když bych na fyzických udělal minimum k postupu, což je 18 a získal bych jen 4 body, bude pak složité nasbírat dalších 32 bodů ve 3 cvicích? Kolik se tak dá normálně udělat cviků "motorický test" ve 2 min.? Z těch kliků mám těžký respekt, mají-li být poctivé hrudí o zem. V pátek dělám fyzické a vubec jsem neměl čas se na to připravit. Ted mě to štve, protože mám o tu práci velký zájem. Vidím to, že půjdu na dno svých sil :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

GUSTAV-ZELENY 22:52:39 01. 06. 2014

Odpověď

ty kliky nepodceň, já na tom před lety vyhořel. Byť jsem jich po dlouhodobém tréninku dokázal udělat okolo 45, a to opravdu krásných, tak tehdejší instruktor vyžadoval dotek hrudníkem země, ale tak, abych se nedotkl břichem. Počítal mi každý třetí, dopadlo to na mne i psychicky a udělal jsem jich stěží 9. Musel jsem tenkrát opakovat...

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PETRANOV 20:23:16 01. 06. 2014

Odpověď

Z kliku jsem měla největší strach,začínala jsem na pár a po měsíci pravidelného klikovani jsem dala 24:-).u nas se to celkem dalo,někdo daval ruku pod,nekdo ne..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PETRANOV 20:22:45 01. 06. 2014

Odpověď

Z kliku jsem měla největší strach,začínala jsem na pár a po měsíci pravidelného klikovani jsem dala 24:-).u nas se to celkem dalo,někdo daval ruku pod,nekdo ne..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

MATES-VETY 19:09:54 01. 06. 2014

Odpověď

Mám docela slušný "pivní" pupek a kliky nebyly po měsíčním cvičení 3x denně problém :-) . Při trénování doma je ale potřeba dělat kliky důrazně a co nejpoctivěji (pomalu, nepumpovat!). Velkou výhodou mi bylo, že jsme při cvičení měli pod sebou měkkou podložku a díky tomu se člověk tolik neunaví při zvedání.
Dost ale asi záleží, koho na test vyfasuješ. Někdo pod tebe dá dlaň a nechá ji tam skoro celou dobu, někomu stačí, když děláš kliky, jak mají být a nehrotí výšku nad zemí.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky Nastavení cookies

tvorba www stránek emocio