Zdar lidi, tak k tý fyzičce. Je fakt, že pokud je někdo na hlídkový, PMJ, SPJ, ZJ, tak tam si myslím, že je to bez diskuze. Přeci jen je tam víc zákroků na rvačkách, dobíhání pašíků a vždycky tuhle práci dělali spíš kluci se vztahem ke sporu. Ale obvod, tam chápu, že už fyzička není tak důležitá.
Jinak, na přípravu na fyz. doporučuju alespoň 2x denně jet kliky stylem např. 30x, 20x, 15x klik, to samé shyby, sed - lehy, vlastně cokoli vytrvalostně-silového. Běh je trochu složitější, ale na přijímací řízení trénuj tak dva kiláky, ať máš rezervu. A někdy k tomu přidej krátký sprinty, ať máš rychlost. Zlom vaz!