Kdy budeš dělat fyzické testy? :-)
Poprvé snad budu souhlasit s výrokama níže :-) tvou silnou stránkou by právě měl být běh, protože bez běhu, at vytrvalostního nebo sprintu se u policie neobejdeš, takže bych poradila zapracovat tam :-)
Kliky už je věc jiná..můžeš mít sílu v rukou,ale když si nikdy kliky netrénovala, tak je neuděláš, takže to je věc jiná :-) Musíš je prostě trénovat, ale bacha, at se nepřetrénuješ...Taky jsem klikovala 3x denně po třech sériich a výsledek 0 :-(
Já jsem třeba taky s klikama měla problém, tak jsem si nechala sestavit plán přesně tak, abych zvládla ty fyzický testy, když s ostatníma testama problém nemám..střídám si to, běh, posilování, běh, posilování a za měsíc(kdy jsem kliky vůbec netrénovala, problémy se zády jsem jich udělala pocvitivejch 6 s hrudníkem dolu..kluci nesmějte se :-) Tedka další měsíc trénuju kliky + plus další cviky, takže na konci měsíce bych jich měla dát 18 :-)
Takže moje rada...pořádně trénuj(běhej a posiluj celé tělo) a dokud nebudeš mít natrénováno, tak na ty fyzický nechod, pač si uděláš jen ostudu :-)
