MAREK1674 [
2021-01-18 16:42:29]: a jak ma zenska, ktera neni uplne plocha podle Tebe delat kliky stejne hluboky jako chlap? :D Sry, ale kdyz udelat jakz tak poradnej klik zakonite budu bud obstastnovat podlahu svym hrudnikem (coz by zase nektery mene chytry muz mohl namitat, ze mss odraz) a nebo nepujde hold tak hluboko. Jako na pest to u holky s nejakym hrudnikem neni uplne realny :D
Anet- pansky klik natrenujes... Meli jsme ty testy jako cast zapoctu (jen misto kilaku jsme delali nejaky beh okolo kuzelu na cas, pac telocvicna). Kondicne na tom sice nikdo z nas nebyl uplne nejhur, ale cvicne na zacatku semestru tam prosli asi 2lidi (vcetne chlapu), ale meli jste tam i ruzny uderovy techniky do toho odrikavani krajni nouze a nutne obrany :D za 2 mesice jsme to dali vsichni vcetne holciny s obezitou co uplne neholdovala pohybu. Ale je fakt, ze jsme ty kliky museli jezdit i na treninkach na cas i kdyz jsme nemohli, tak aspon bicakovy, pak aspon damsky, ale muselo se... Kliku mas x variant, muzes zacit od tech o zed snizovat sklon, potom o stul, s damskyma (i kdyz ty trochu mrvej spravnou techniku- ale na dojezd do mrtva dobry/ mezi bod dobry), pak klasicky pansky a prip.dalsi tezsi... Dobry je uz si od zacatku i u tech lehcich variant hlidat osy ramena dlane, sirokost uchopu a potom menit ,,uchop" z rotace dlane ven na dovnitr k ose tela, pr.pekne na pesti atd.