Čauko, hele taky jsem začal s přípravou cca půl roku před testy a nakonec jsem se dostal na 58b.
Měl jsem štěstí, že jsem pracoval jen z domova, takže jsem si jeden den vyzkoušel maximum kliků jako bych byl na testech.
Následně jsem v liché dny přes den dělal cca každou hodinku kolem 60% toho maxima. A v sudé dny 200 kliků v co nejkratším čase a co nejméně sériích. Po 10 dnech jsem zkusil znovu maximum a takhle to točím pořád, když mám čas.
Co se týče CMT a běhu, tak prostě musíš dělat CMT nebo angličáky a běhat. Tady nic zázračného nevymyslíš. Ze začátku jsem byl fakt hrozný běžec až jsem se styděl, takže jsem se nejdřív naučil běhat 4-5km do 30 minut a potom jsem začal střídal dálky, sprinty, bouchání do pytle a přímo to CMT. Měsíc před testy jsem se začal soustředit čistě jen na ten 1km běh.
Také jsem 3x týdně zařadil silový trénink celého těla s činkami.
Jednou za čas si zkus celý ty fyzický jako kdyby to bylo naostro, abys věděl jaké máš výsledky. Je to pak rozdíl, když to frčí jedna disciplína za druhou.
Půl roku je moře času, taky začni běhat, pořádně jez, dopřej si pokud možno dobrý spánek a zkus se naučit, že to cvičení je tvoje hobby a né jen nějaká povinnost, půjde ti to lépe :)