Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Kliky

Dobrý den všem, Chtěl bych zájem rozšířit řady Policie ČR, ale tak trochu se bojím fyzických testů. Velké obavy mám z kliků, protože já se nedotknu podlahy prsy, ale břichem - nejsem žádný tlouštík. Zajímá mě, jestli náboráři jsou při fyz. testech opravdu tak přísní a pokud neudělám klid zcela zprávně (s dotykem prsou), zda-li jej budou počítat.
KOWALTSKY :: Datum založení: 28. 05. 2014 :: celkem 91 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu MRNE10 20:39:21 04. 06. 2014
PAJAV [2014-06-04 20:36:59]: To jsem si říkala taky...někteří by mohli vykládat, jak jsem je prudila s řečmi, jak ani těch 18 nenaklikuju....:D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu PAJAV 20:36:59 04. 06. 2014
default.png
MRNE10 [2014-06-04 20:33:34]: tyjo ja budu rada i za ten nutnej minimum :D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu MRNE10 20:33:34 04. 06. 2014
THOMSON [2014-06-04 20:29:00]: Nic nebal hlavně :) záleží co budeš mít za instruktora...za zkoušku nic nedáš :) hlavně už teď moc netrénuj, ať zregeneruješ, když to máš v pátek. Dáš 25 a zbytek naženeš jinde no...

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu THOMSON 20:29:00 04. 06. 2014
Thomson.jpg
No u mě je průser, že se mi s fyzickýma ozvali snad po roce, přičemž jsem už myslel, že se neozvou tak jsem netrénoval a kašlal na to, minulý pátek se mi ozvali, že tento pátek mám fyzické, takže mě to trošku zaskočilo a snažím se za týden dohnat co se dá. Dneska jsem už netrénoval, protože mě chytla svalovka, každopádně budu rád když jich dám aspon 25 :D doma jsem jich dal sotva 18 ale při fyzických budu snad víc hecnutý. Takhle poctivé kliky jsem nikdy nedělal.. Navíc při fyzických můžu mít ruce víc od sebe a jet spíš na prsa ne? Nebo je to daný, že mají být v úrovni ramen? To bych to rovnou zabalil.. Díky za odpověď

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu PAJAV 20:23:53 04. 06. 2014
default.png
PETRANOV [2014-06-04 20:12:20]: Tak je možný, že kluci klikujou jinak nebo s tím mají menší problémy :) ale tak určo dáme vedět

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu PETRANOV 20:12:20 04. 06. 2014
default.png
Nebojte se,tak hrozné to určitě nebylo....nejlepší je opravdu dělat kliky každý den..klikovat a klikovat, před testama nějaký dne vynechat,ať si svaly odpočinou.Toto je to nejmenší,ze všech testů..psychotesty byly horší..držím moc palce a dejte vědět:)

Souhlasím (+ 1)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu PAJAV 19:52:22 04. 06. 2014
default.png
APEP [2014-06-04 18:54:55]: jinač děkuji za info, výdrž v kliku určitě vyzkouším :)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu PAJAV 19:51:03 04. 06. 2014
default.png
RIEGORN [2014-06-04 18:26:04]:
No klikuju denně a i posiluju činkama i dokokonce táta semnou cvičí, ale to neděláme ty pravé poctivé..no jsem na to zvědava jak to dopadne..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu APEP 18:54:55 04. 06. 2014
default.png
Moje postřehy při cvičení kliků:
hlavně protáhnout svaly
Na naučení je dobrý dát ruce dále od sebe tedy více do šířky, ne je mít hned na úrovni ramen, ten to klik aspoň mě přijde jednodušší. Při kliku se soustředit na držení těla, plynulý pohyb a na dotyk země. Až se vám budou tyhle kliky zdát snadné (uděláte jich snadno třeba 20) tak dejte ruce o něco blíž k sobě. takhle postupem času se dopracovat do stavu až budou ruce na úrovni ramen. Při kliku taky záleží jak vám jdou lokty, pokud je máte moc u těla tak se jedná o tricepsové kliky a ty jsou pro většinu lidí náročnější. Pomocné cvičení je vydrž v kliku, kdy jste těsně nad zemí v kliku a snažíte se tak to vydržet co nejdéle

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu BUBENICZEK 18:35:07 04. 06. 2014
bubeniczek.jpg
Mně čekají fyzické 16. června, kliky mi dávají nejvíc zabrat. Nikdy jsem je nedělal takto poctivě až k zemi a zpětně zase do úplnýho vzporu. Jsem rád, když jich dám s vypětím 24 a to ještě, když jsem ve formě! Každý den je cvičím, chodím taky do fitka.... ale pořád nic moc pokrok. Teď jedu tenhle plán už druhý týden http://www.zeleznakoule.cz/nahy-valecnik-ultimatni-sila-s-pouzitim-pouze-vlastniho-tela/ ..... Zkrátka bojuju taky a snažim se, ale přeci jen bych byl klidnější, kdybych jich dal víc, už nevím, co vyzkoušet....Taky bych uvítal nějáké rady, Dave

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
 
O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky

tvorba www stránek emocio