Zdravotní testy - proteiny

Zdravím všechny co s tím mají zkušenosti. Budu brát proteiny, ale zajímalo by mě, zda se to neprojeví potom na zdravotkách?Třeba jestli nebudu mít nějaké špatné testy?Nebo to bude vše O.K?díky za odpovědi

PAIKI :: Datum založení: 30. 06. 2009 :: celkem 45 komentářů

 

Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.

DREXA 20:30:16 03. 07. 2009

Odpověď

Asi se to tady trochu zvrhne v OT diskuzi, ale pokud napíšeš nebrat proteiny, pak se musím pousmát. Pokud máš znalosti v oblasti cvičení a výživy, pak zajisté víš, že protein = bílkovina a to znamená, že je obsažena v mase, mléku, sýru a spoustě dalších potravinách, které denně konzumuješ. Tím, že přidáváš proteinový prášek, pouze zvyšuješ obsah konzumované bílkoviny. Prostě laicky řečeno: buď si dáš kuřecí prsa nebo odměrku proteinu. Takže v souvislosti s tvým "nebrat nic", když se bavíme o proteinech, znamená prakticky nejíst... Takže, nezlob se na mě, nemyslím to zle, ale buď ses špatně vyjádřil nebo tomu moc nerozumíš!

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PADRE 17:31:53 03. 07. 2009

Odpověď

Za rok 14kg ti přijde moc?!Můj cíl bylo 95kg na 183cm nepovedlo se, momentálně nemám čas hlídat si stravu a měsíc jsem už vysadil i fitko... Drexa:...komiku :) čemu si nerozuměl ve větě "nebrat nic..."? Já když jím, tak jím, pouze suplementy "beru"...BTW nebavíme se o člověku, který je v záběru delší dobu, ale o Paiky, která taková rozhodně není...

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

DREXA 17:14:36 03. 07. 2009

Odpověď

Nebrat rozhodně nic? Ani proteiny? Viš, kde jsou všude obsaženy proteiny? To má chudák holka 14 dní hladovět? :-) Já cvičil skoro do samotných testů. Když je člověk v záběru delší dobu, úplně stačí na regeneraci 2-3 dny. A to jsem ještě při testech běhal 12min, plaval a tak ;-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

007 17:12:37 03. 07. 2009

Odpověď

Tak vidíš, když jsi o tom četla, tak už všechno víš. S tím invalidou jsem nečetl celou diskuzi, tak promiň. Chtěl jsem ti jen říct, ať nestresuješ. Nic neužívej, před ofiko testama si je celé vyzkoušej 2x nanečisto a uvidíš, že je z přehledem uděláš. Jinak s tím invalidou jsem to viděl na vlastní oči, tak jestli jsi zdravá, tak buď úplně v klidu - to dáš :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

VLKISEK 15:30:04 03. 07. 2009

Odpověď

břibral jsi 14 kg s užíváním proteinu a sacharidáku?:)ješte napiš čeho si přibral:))

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PADRE 11:21:51 03. 07. 2009

Odpověď

No, ona tahle tvoje věta je docela zavádějící potom: "Jinak posilovat chci dál, tak proto jsem o tom přemýšlela, o aminokyselinách...to je taky takové ,,svinstvo,, jako proteiny atd.?" A co se týká vysazení proteinů, tak 14 dní před testy nebrat rozhodně nic, proteiny, creatine, i hloupý Bkomplex či Pangamin :) Cvičit tak na 60% ve fitku, týden před bych vysadil úplně a jen lehce se protahoval...

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PAIKI 09:19:43 03. 07. 2009

Odpověď

Já vim, testy jsou tak snadné, že je zvládne i žák ze základní školy a v tvém příspěvku dokonce i invlida, to už jsem tu někde četla :-) Nemusíš se opakovat :-) Ale děkuju Ti za názor, o aminokyselinách jsem četla, neboj, nejsem tak líná .-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PAIKI 09:16:12 03. 07. 2009

Odpověď

Víš kolik už jsem toho načetla?Jen jsem chtěla znát názor taky někoho jiného kdo to užívá :-) Nechci mít horu svalů, u holky by to ani nešlo, já vim :-) Ale taky nechci mít horu tuků, víš? Ale to je na dlouhé povídání někdo u kávy :-D Ale děkuju za názor .-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

007 08:49:41 03. 07. 2009

Odpověď

Aminokyseliny jsou součástí molekuly proteinu. Je to jako by jsi vzala do ruky jednu molekulu bílkoviny a tu rozřezala na 100 kousků. Prostě protein se skládá z aminokyselin. Mají tzv. L-formu a D-formu. Pro člověka je důležitá L-forma. K neznámějším aminokyselinám patří tzv. BCAA, což jsou L-Valin, L-Leucin a L-isoleucin, které se dají koupit samostatně. Hodně důležitá aminokyselina je L-glutamin, taky L-arginin. Moc to asi nechápeš co? Prostě si to budeš muset někde na internetu načíst. Je to složité se dozvědět všechno o bílkovinách, jejich stavebních kamenech apod. Ale jestli si myslíš, že za 14 dní zvýšíš braním bílkovin a jiných doplňků stravy svoji výkonost, tak se pleteš. To byjsi se musela narvat nějakýma dopingama, např. stereoidama, ale to jsme někde jinde. Běž na ty testy a když je neuděláš, tak na policii zapomeň, protože ty testy jsou už tak snadné, že je musí udělat i invalida.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

PADRE 08:36:02 03. 07. 2009

Odpověď

Hmmm Paiky, kdyz uz tak odkazujes na Ronnieho stranky a-shopu, co si takhle precist neco i na samotnych strankach, resp. na foru? Kombinaci protein + sacharidak doporucuju zejmena ektomorfům, kteří se sebou chteji neco udelat,obalit kostru svaly a hmotou. Ja za rok pribral 14kg. Každopádně max 2g proteinu na 1kg tělesné hmotnosti pro ty, co chtějí "zvedat činky" kvůli svalům...A opravdu to není efekt do 14 dnů Paiky.:) BTW Creatine Monohydrate nedoporučuji, kvůli nasycovací fázi a změnám v dávkování v průběhu "kůry", já poměrně rychle reagoval na Kre-Alkalyn, narozdíl od CEE /Creatine Ethyl Ester/. Z proteinů teď testuji Phd Pharma Blend, jsem zatím spokojen, sachariďák jsem vysadil,když se mi podařilo sundat menší "pneu" kolem pasu :) BCAA určitě není špatná volba, jinak hlavně vitamíny a dodržovat pitný režit, 3l fakt minimum...Kvalitní spánek, dobrá strava a suplementace a za rok tělo nepoznáš .)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)

O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky Nastavení cookies

tvorba www stránek emocio