Správné provedení kliků při fyzických testec
Dobrý den všem,
mám na Vás dotaz ohledně přijímacího řízení. Jak vím, jeho součástí jsou psychologické testy, testy fyzické zdatnosti a vyšetření u lékaře.
Psychologické testy mám již úspěšně za sebou a nyní mě čekají fyzické testy, u kterých si však nevím rady s jednou disciplínou a to jsou kliky (vzpor ležmo).
Cvik by měl začínat: LEH NA BŘIŠE, SKRČENÉ PAŽE OPŘÍT DLANĚMI O ZEM TAK, ABY ŠPIČKY PRSTŮ BYLY V ÚROVNI RAMEN atd. Tato věta o provedení cviku mi není přiliš jasná. Znamená tato instrukce, že DLANĚ musí být v ŠÍŘI RAMEN nebo je požadováno, aby špičky prstů nepřesahovaly úroveň ramen (aby nebyly nad nebo pod úrovní), ale dlaně mohou být od těla libovolně daleko?
Pokud někdo pochopil o co mi jde, prosím odpovězte mi, moc díky!!!Pája
NIKINA10 :: Datum založení: 23. 09. 2008 :: celkem 58 komentářů
Nejste přihlášen.
Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).
Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.
Ahoj. Měl jsem přesně stejný problém, jak přesně to má vypadat. Ale neboj se, oni ti to řeknou. Souhlasím s tím, že ruce na šíři ramen (v lehu na břiše u nás stačilo ruce přiložit k ramenům, takže malinko širší než šířka ramen) a prsty v úrovni ramen. Jen u nás nevyžadovali dotek hrudníku země, ale jen "dotek" .. tedy když se dotklo ne příliš volné tričko, tak to stačilo (tedy hrudník cca 2 - 5cm nad podložkou).Hlavně záleží na tom, jakého budete mít zkoušejícího. Nezapomeň u kliků správně dýchat - když jdeš dolů nádech, když jdeš nahoru, tedy při záběru výdech. Asi to ví každý, ale pro jistotu, třeba to někomu pomůže ;-)
Souhlasím (+ 0) Nesouhlasím (- 0)
