Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Nábor 2016 - nejen o přípravě na fyzické testy

Ahoj mazáci a nováčci co jste tím už prošli, prosím podělte se o své zážitky při trénování, pokuste se dát nějaký dobrý plán tréninku. Každý koho oslovím, tak hned řekne, že se to dá natrénovat. Dobře, tomu věřím, ale jak? Jak si uspořádat postup při trénování - nejdřív běh, nebo kliky, nebo současně? Myslím si, že od Vás co jste to zažili na vlastní kůži, nebo máte ve svém okolí někoho, kdo to má za sebou, to bude ta úplně nejlepší pomoc. Cokoliv Vás napadne v souvislosti s fyzickými testy a samozřejmě s navazujícím dalším testováním už v rámci ZOP. Moc děkuju za Váš čas :-)
ANDILEK :: Datum založení: 29. 03. 2016 :: celkem 61 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu ANDILEK 12:27:23 26. 04. 2016
andilek.jpg
COLE [2016-04-26 12:13:09]:
děkuju za povzbuzení...je ho třeba :-)
no, bojim se... kámoš co byl v Domažlicích (pár měsíců zpátky) tak tam prej vyhodili 5 lidí, kvůli fyzičce ... a chtěli po nich shyby a to vím, že 100% nedám!

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 12:13:09 26. 04. 2016
default.png
ANDILEK [2016-04-25 20:39:22]:
Budeš se cítit líp. A neboj, na ZOP už tě kvůli fyzickým schopnostem nikdo nevyhodí..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 12:10:48 26. 04. 2016
default.png
ANDILEK [2016-04-25 20:39:22]:
Jasně, jen makej

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 20:39:22 25. 04. 2016
andilek.jpg
COLE [2016-04-25 00:50:04]:
hmm, tak to by mi neprošlo, a to tam mam dokonce známýho ;-)...ten mi sám řekl, že až si budu jistá, že dám 18 kliků, tak pak teprv si mám dát přihlášku, věřím, že kdyby mi chyběl 1,2 kliky tak přimhouří oči, ale neudělat vůbec nic, to fakt teda ne :-D ... a hlavně, mě by to samotný bylo trapný!! no, a chválil mě, že se na to připravuju, prej jim tam chodí lidi, který jak řikáš neudělaj ani 1 klik a to třeba ikdyž jdou na testy poněkolikátý, což mi přijde jako neuvěřitelná drzost, takhle mrhat časem, těch kluků.
Jinak 80kg jsem měla v únoru, takže jsem se pustila i do dietního režimu a začla teď v dubnu ze 75kg trénovat ;-)
Tak schválně?! ...ono je to vlastně obojí dobře - když projdu do ZOPky super a když ne, tak aspoň něco udělám pro zdraví :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 20:22:50 25. 04. 2016
andilek.jpg
DIANA [2016-04-24 23:10:40]:
... souhlasím! Začátečník nejsem, ale měla jsem dlouhou dobu pauzu od fitka, tak chci radči, aby mě zkontroloval jestli cviky dělám dobře, jinak je to stejně na mě, jestli budu makat, nebo ne, že? V tom žádnej trenér nic moc nezmůže :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 00:50:04 25. 04. 2016
default.png
Taky dost jakého instruktora u fyzických chytneš. Někteří tu techniku dost hlídají, někteří vůbec.. Ja dělal fyz. před třema rokama a prošla 80kg holka, která udělala jeden klik

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu DIANA 23:10:40 24. 04. 2016
default.png
Podle mýho názoru...pokud je někdo nesportovec a nikdy necvičil atd., tak je dobrý si vzít trenéra, aby řekl, jestli dotyčnej dělá cviky dobře a poradil mu.
A pokud je člověk aspon trochu se sportem za život seznámenej, tak je naprostá kravina si brát trenéra kvůli tomu, aby natrénoval kilometr a pár kliků. Podle mě vyhozený peníze za něco, co může člověk natrénovat podle několik jednoduchých rad z internetu, který vygoogluje za pár minut :) Ale tak zase člověk od člověka má jinej názor, já to vidim takhle, někomu se to líbit nemusí a taky je pravda, jak už bylo zmíněno, že každej je fyziologicky jinej a hlavně nejde srovnávat ženu a muže.

Souhlasím (+ 1)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 19:49:26 16. 04. 2016
andilek.jpg
PAN-RUZOVY [2016-04-16 14:21:52]:
děkuju za názor :-) .. techniku jak cvičit ve fitku znám, ale když začínám úplně od znova, tak jsem si na první 2h radči vzala trenéra, ať mi zkontroluje jestli to fakt dělám dobře, no a ten crossfit mi pro začátečníka moc vhodnej nepřipadá... myslím si, že je to pro ty co už maj fyzičku

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 19:42:05 16. 04. 2016
andilek.jpg
FOXX [2016-04-16 11:02:36]:
WAW!! moc si cením tvého příspěvku! Děkuju!
Včera jsem si domluvila trénování s profíkem a on sám mi řekl, že výsledky se dostaví do 4-6 měsíců... dřív jsem sice dělala plavání, spinning a fitko (posilování celýho těla), jenže pak jsem měla delší dobu skříplej nerv v bedrech, bolesti až do nohy ...a prostě návrat zpátky ke cvičení děs a tak začínám od znova, včetně hubnutí atd.... teď mám motivaci velkou, a když to nevyjde, tak si aspoň vrátím fyzičku :-)
Co se týká toho crossfitka, tak jsem to vyhledala a myslím si, že to pro mě opravdu není, ale já jsem ráda za každej nápad, příspěvek, máš pravdu každýmu sedne něco jinýho. Ten trenér mi říkal, že je lepší delší trénování a bejt si jista výsledkem, protože pak zapracují nervy a při testech mě to může rozhodit, když si nebudu jistá, že to fakt dám, takže měsíc určitě nestačí :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu SANTIAGO-SAN 17:43:06 16. 04. 2016
default.png
Doplním pana růžového, až si budeš hrát na plankton, nezapomeň si vybrat nějaký krásný rybníček s rákosem a kachnami.. :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
 
O serveru Redakce Kontakty Inzerce Nápověda Podmínky

tvorba www stránek emocio