Přihlásit / Zaregistrovat se

Login
Heslo

Nábor 2016 - nejen o přípravě na fyzické testy

Ahoj mazáci a nováčci co jste tím už prošli, prosím podělte se o své zážitky při trénování, pokuste se dát nějaký dobrý plán tréninku. Každý koho oslovím, tak hned řekne, že se to dá natrénovat. Dobře, tomu věřím, ale jak? Jak si uspořádat postup při trénování - nejdřív běh, nebo kliky, nebo současně? Myslím si, že od Vás co jste to zažili na vlastní kůži, nebo máte ve svém okolí někoho, kdo to má za sebou, to bude ta úplně nejlepší pomoc. Cokoliv Vás napadne v souvislosti s fyzickými testy a samozřejmě s navazujícím dalším testováním už v rámci ZOP. Moc děkuju za Váš čas :-)
ANDILEK :: Datum založení: 29. 03. 2016 :: celkem 61 komentářů

 
Nejste přihlášen.

Do komentářů je možné vkládat obrázky umístěné kdekoli na internetu a videa z youtube.com; stačí před odkaz, na němž je obrázek/video umístěno, vložit příkaz IMG:/YT: (tedy například takto – IMG:https://www.policista.cz/files/obrazek.jpg, respektive YT:https://www.youtube.com/watch?v=v54xqBRqWFA).

Vložené komentáře mohou být skryty, pokud budou zcela mimo téma, nebo odstraněny, pokud budou v zjevném rozporu s právním řádem ČR, s „Pravidly a podmínkami používání stránek a uživatelského profilu na serveru policista.cz“ či s dobrými mravy.


Poslat zprávu COLE 17:06:18 28. 04. 2016
default.png
Promiňte za chyby a překliky - píšu z mobilu..

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 17:02:48 28. 04. 2016
default.png
FOXX [2016-04-28 16:05:05]:
Dělal jsem to poctivě no.. Kliky které nebyly v plném rozsahu instruktor nepočítal. A hodně bodů se dá získat v tom 1km běhu. Jen jsem říkal, že jsem se na to nepřipravoval. Fyzičku mam relativně dobrou. Ale když se na to mladej kluk bude připravovat tak musí nad 60 dát pokud předtím neseděl jenom u PC. Pro ženské to přísné je dost. Tak mě za ten můj názor neukamenujte. Měl by tam být brán v potaz i věk. Ale když se mrknete na současné kluky ve věku 20 let, tak se není čemu divit, ze u těch 36bodů (tuším) jw přísných pro ně.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 16:56:19 28. 04. 2016
default.png
Já si nemyslím, že to stačí. Mladej kluk hlásící se k PČR by to měl mít aspoň k těm 50ti. FOXXÍku, to opravdu někoho posílali na základě kliků, CMT a 1km běhu na ZJ? To se mi nechce moc věřit... Možná tak na PMJ, nebo do toho Brna k SPJ jak to tam stavěli ze ZOPáků ale ZJ? To musí být asi nějaký komunikační šum ne?

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu FOXX 16:05:05 28. 04. 2016
Foxx.jpg
COLE [2016-04-28 15:42:37]: Andilek ti to řekla velice hezky a diplomaticky..:-)

Je super, že máš takovou fýzu, ale měj trochu soudnost.:-) Budu se s tebou do krve hádat, že pokud jsi dělal vše maximálně poctivě, včetně kliků a CMT, tak 70 bodů je hodně nadprůměr. Samotní bojaři tvrdí, že kolem 50 bodů u chlapa je velice hezký výsledek.. Kdo měl nad 60, už ho posílali na zásahovku..:-))
Takže všeobecně zpřísnit ne, spíš kategorizovat, možná upravit disciplíny.

Souhlas, že to na minimum musí dát každý průměrný až podprůměrný chlap.

Souhlasím (+ 1)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 15:42:37 28. 04. 2016
default.png
ANDILEK [2016-04-28 15:19:48]:
hale o tom žádná, je to díky tomu, že jsem mladej. Ale když jsem viděl moje vrstevníky co neudělaj 10 kliků. Promiň ale tohle nejde. Samozřejmě chápu, že pro člověka který je o 20 let starší má rodinu a děti je to o něčem jiném. Já to myslel pro mladé nováčky. Mělo by to být nějak posunuté s věkem. A Chápu, že pro holky jsou pánský kliky hardcore. Jen říkám, já si nemyslím, že mám výbornou fyzičku jsou kluci, který ji maj mnohem lepší. Ale prostě nelze aby 20 letej kluk měl problém udělat 36 bodů (nebo jaké je minimum) Takovej člověk u PČR nemá co dělat. Co ten pak bude za 10 let dělat? To neudělá ani jeden klik? ALe naprosto souhlasím s trnkalinka... v současnym stavu policie musí brát každýho kdo má ruce a nohy, vzhledem k tomu co PČR nabízí.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 15:19:48 28. 04. 2016
andilek.jpg
COLE [2016-04-28 10:00:13]:
je zřejmé, že máš výbornou fyzičku - TED!! .. upřímně ti přeju, aby ti vydržela i za 10 let ..., jsi zřejmě z těch šťastlivců co nemuseli na fyzický testy trénovat, beru! Ale prosím tě, uvědom si, že každej jsme úplně jinej, já matiku nedám a sloh ti napíšu do 20 minut a hold to co ty netrénuješ a máš to jako běžnou součást života, tak někdo prostě musí nadřít...ale hlavně neříkej, že by se to mělo zpřísnit, myslím si, že tohle stačí, všichni nechtěj do zásahovky ;-) :-D ... myslím si, že kdyby ti ty fyzický šly tak dobře jako teď mě, tak bys o zpřísnění ani nepíp :-) ale díky za komentář :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 14:42:06 28. 04. 2016
andilek.jpg
TRNKALINKA [2016-04-28 12:56:33]:
děkuju :-)

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu TRNKALINKA 12:56:33 28. 04. 2016
default.png
Cole, Policie Čr nemá v současné době novým uchazečům co nabídnout. Sítem psycho a zdravo testů už tak neprojde 7-8/10. Když zpřísní i ten tělocvik, tak už nepřijmou nikoho. Platové podmínky jsou již srovnatelné se soukr. sektorem, sociální výhody minimální, dobré zacházení-koho potkám, ten nadává.

Andílku, jak píšeš, je to v hlavě. Jestli jdeš k PČr ve 42, tak skládám poklonu. Nic nezkoušej a rovnou to udělej! :) Tvá příprava má teď jen tři části: trénink, trénink a ... držím palce.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu COLE 10:00:13 28. 04. 2016
default.png
TRNKALINKA [2016-04-27 22:26:37]:
Haleď já na to netrénoval ani den. CMT jsem poprvé dělal až tam a zvládnul jsem to na 70bodů. Když někdo maká tak opravdu nepotřebuje se na to připravovat. Možná holka na kliky ale jinak ne. Proto bych ty fyzické radikálně zpřísnil, když to dá normální aktivní člověk aniž by se na to připravoval za 70bodů tak je něco špatně.

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)
Poslat zprávu ANDILEK 07:39:04 28. 04. 2016
andilek.jpg
TRNKALINKA [2016-04-27 22:26:37]:
no, pecka! tiše závidím a zároveň blahopřeju k tak dobrý fyzičce.
Sport byl u mě nutností už od základky, protože jsem nechtěla dopadnout jako moje 130kg sestra... prostě geny jsou někdy svině a u nás prostě všechny ženský jsou pěkný selky, takže tak... no a ta 2letá pauza - dlouhodobě bloklý záda(skříplej nerv, bolesti děs), takže přicházelo v úvahu max. plavání.
Teď jsem bez bolestí, zrehabilitovaná a vydávám se dobrovolně bolestem svalů :-D
No, ono je to možná asi úplně jedno jestli 20 nebo 2 roky, stejně začínám od začátku, a teď do toho ten věk (42), takže to je mnohem těžší, ale prostě to zkusim. Kámoš má na ZOPce ve škole 3 ženský stejně starý jak já, tak doprčic, musim ...!!! :-)
To s tím Zátopkem je pravda, všechno je to v hlavě ;-)
Jinak ten člunkovej běh za 10,7, to prej dávaj jen fotbalisti, přiznej se! :-D

Souhlasím (+ 0)    Nesouhlasím (- 0)